Selecciona el sitio web que deseas visitar


Técnica de la yoga
ULTRANOTICIAS 03 DE OCTUBRE DE 2012
Provoca estrés enfermedades crónicas degenerativas
Técnicas relajantes curan cientos de enfermedades

El estrés afecta tanto a hombres como a mujeres, provocando que el cuerpo reaccione  de muchas maneras,  acelerando el ritmo cardíaco, elevando la presión arterial y el nivel de azúcar en la sangre, generando la aparición de  otros problemas graves como el herpes, la dermatitis, el asma bronquial, el acné, entre otras.

Por ello, es importante y muchos psicoterapeutas como Mónica Montes de Oca, comentan que la yoga  es una técnica milenaria que se basa en el trabajo conjunto  de la mente, el cuerpo y el espíritu. Se la usa como método complementario  para tener una mayor  relajación.

El yoga contempla al ser humano como una unión indivisible de cuerpo, mente y espíritu. Trabaja sobre los Chakras, que son puntos energéticos ubicados en el cuerpo y mediante su estimulación es que sana y armoniza a la persona que lo practica”.

Mónica Montes de Oca, también nos comentó que esta  técnica provee de innumerables beneficios a  nuestra salud, tales como: La flexibilidad en el cuerpo, beneficia las articulaciones, mejora la masa ósea, previniendo la osteoporosis; también mejora la circulación, el drenaje linfático, aumentando así las defensas que resguardan al cuerpo de infecciones, protege el corazón, baja la tensión arterial y  los niveles  de estrés, entre otros. Además de que esta disciplina es muy noble y la pueden practicar desde niños hasta adultos mayores.

Esta disciplina la puede  practicar cualquier tipo de público, es importante acudir al médico para saber que ejercicios pueden realizar, es una forma de mantenernos vivos sanos, y es muy bueno que se nos integre desde niños”.

La especialista recalcó que es muy importante que  cuidemos nuestra salud, que las personas se sientan bien  por dentro y por fuera porque estando bien con nosotros mismos podemos estar mejor con los demás.

Redacción: Alinne Maldonado 



Comenta

ATENCIÓN: Los comentarios publicados en este espacio son realizados por nuestros lectores y no expresan el punto de vista de Ultra Noticias ni de alguna de sus filiales.


Más Noticias
Mujeres son las más afectadas por la osteoporosis
20 de octubre considerado como el Día Mundial de la Lucha Contra la Osteoporosis
Realizan Primer Congreso de Arqueología en la UAEM
Del 20 al 25 de octubre en el Centro Universitario Tenancingo.
Dan banderazo de inicio a obras en Huixuqilucan
Repavimentan calles en beneficio de la población.
Callejón Informativo
Colaboración de José Alam Chávez Jacobo
Nombran a nuevo dirigente del PRDEDOMEX
Octavio Martínez queda como secretario general del Partido.
Federales resguardan la seguridad de Ixtapan de la Sal
Policías locales sospechosos de estar vinculados con el cártel Guerreros Unidos.
Publican Lineamientos para Declarar Pueblos con Encanto
Para aquellos municipios que busquen obtener dicho nombramiento.
Amparan derechos de servidores públicos de la PGJEM
Firman Convenio PGJEM y Tribunal de lo Contencioso Administrativo.
Sueldo de docentes del SMSEM está asegurado
Les dan información sobre la Reforma Educativa en territorio mexiquense.